Poudre de protéine de riz brun

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Dernière mise à jour: 2019-03-16 23:51
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Détails du produit

Courte introduction

60% à 70% des vitamines, des minéraux et des acides aminés essentiels dans le riz sont accumulés dans la couche externe. Le riz blanc que nous mangeons habituellement est blanc et délicat, mais la transformation a perdu sa valeur nutritionnelle. Les autres sont principalement des glucides et certaines protéines. Sa valeur nutritionnelle est bien inférieure à celle du riz brun. Des études ont montré que le riz brun contient 1,7 fois plus de calcium que le riz blanc, 2,75 fois le fer, 3,2 fois l’acide nicotinique et jusqu’à 12 fois la vitamine B1. La vitamine E contenue dans le riz brun est 10 fois supérieure à celle du riz blanc et la cellulose, 14 fois supérieure.

Par rapport au blé entier, le riz brun ne contient pas beaucoup de protéines, mais sa qualité est meilleure, principalement les protéines de sperme de riz. La composition en acides aminés est relativement complète, le corps humain est facile à digérer et à absorber, mais le contenu en lysine est inférieur et contient davantage de graisse. Et les hydrates de carbone peuvent fournir beaucoup de chaleur au corps en peu de temps.


Avantages

1. Protéine

Le riz brun est riche en protéines. Il contient 8,07 grammes de protéines dans 100 grammes de riz brun. La protéine du riz brun est principalement une protéine de sperme de riz, qui contient 8 types de composants d'acides aminés. La composition en acides aminés est facilement digérée et absorbée par le corps humain. C'est une protéine de haute qualité.


2. Phosphore

La teneur en phosphore du riz brun est très riche et 100 grammes de riz brun contiennent 110 mg de phosphore. La supplémentation en phosphore favorise non seulement l'excitabilité des neurones, mais favorise également l'absorption de

d'autres nutriments par le corps humain, maintient l'intégrité de la membrane cellulaire dans le corps humain et favorise la fonction des cellules. Le phosphore protège également la santé des dents et des os humains.


3. Glycémie

La teneur en fibres alimentaires du riz brun est élevée, principalement des fibres brutes, car les fibres brutes ne sont pas facilement digérées ni absorbées par le corps humain. l'augmentation de la glycémie sera plus lente.

La teneur en sucre étant relativement inférieure à celle du riz, il est donc préférable de consommer du riz brun pour les personnes ayant une glycémie élevée.


4. Intestin et estomac

Le riz brun est riche en fibres alimentaires, fibres qui peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, favoriser la reproduction des bactéries bénéfiques dans l'intestin, faciliter le rejet des déchets dans l'intestin et adoucir les selles. Par conséquent, manger du riz brun peut aider à prévenir la constipation.


5. circulation sanguine

Le riz brun est riche en vitamines, notamment en vitamine E, et la vitamine E peut favoriser la circulation sanguine. Cela peut également aider à améliorer l'humeur, à éliminer les émotions négatives telles que l'irritabilité et à donner aux personnes le sentiment d'être énergisées.



6. cholestérol

Le riz brun est riche en fibres alimentaires, fibres qui peuvent se combiner au cholestérol dans la bile du corps humain. Ces cholestérols sont évacués avec les fibres alimentaires, ce qui réduit le taux de cholestérol dans l'organisme.


7. Anémie et maladie cardiovasculaire

Le riz brun est riche en oligo-éléments tels que le potassium, le fer, le manganèse, le zinc et le magnésium. Ces oligo-éléments peuvent améliorer l'équilibre acide-base dans le corps humain et prévenir l'anémie et les maladies cardiovasculaires.


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